طبيب روسي يحدد طريقة سحرية للإقلاع عن التدخين فورًا

0

حدّد الطبيب الروسي دميتري سيناريف، طريقة سحرية للإقلاع عن هذه التدخين بشكل تام.

وقال الطبيب في تصريحات له، إنّ المتعة وكذلك ما يسمى “بالمنفعة الثانوية” تلعب دورا مهما في الحفاظ على ممارستنا لهذه العادة الضارة. على سبيل المثال، بالنسبة للموظف الذي يعمل في المكتب، قد تشكل فترة التدخين، فرصة لأخذ استراحة خلال العمل.

ونصح الطبيب باستبدال هذه العادة السيئة بأخرى أفضل منها، مع الحفاظ على المزايا التي تمنحها للمرء.

وأوضح أنّ الأمر الحاسم في الإقلاع عن التدخين هو التصميم والدافع: يجب على الشخص أن يجيب بصدق مع نفسه، ما إذا كان يريد فعلا الإقلاع عن التدخين.

وخلص سيناريف إلى أن النتيجة ستعتمد حتما على الإجابة التي سيحددها المرء لنفسه.